Blog
Help, mijn lichaam verandert! Alles over de menopauze en behandelingen
Tijdens het webinar "Help, mijn lichaam verandert in de overgang" deelde plastisch chirurg Laura Zaal waardevolle inzichten over de veranderingen die vrouwen in deze levensfase doormaken. De menopauze brengt zowel lichamelijke als mentale veranderingen met zich mee. In deze blog bespreken we algemene adviezen om beter met de overgang om te gaan en lichten we behandelingen toe die mogelijk kunnen ondersteunen.
Algemene adviezen voor de menopauze
De menopauze is een natuurlijke fase in het leven en brengt hormonale schommelingen met zich mee. Gelukkig zijn er manieren om hier goed mee om te gaan:
· Doe aan krachttraining om spiermassa te behouden.
· Zorg voor voldoende beweging, dit helpt zowel fysiek als mentaal.
· Eet een eiwitrijk dieet en vermijd bewerkt voedsel.
· Let op glucosepieken om schommelingen in energie en gewicht te minimaliseren.
· Overweeg supplementen met magnesium, collageen, vitamine D, C en omega 3.
· Volg experts zoals @drmaryclaire voor meer informatie en ondersteuning.
Behandelopties voor lichamelijke veranderingen
Sommige vrouwen ervaren tijdens de menopauze lichamelijke veranderingen die hen ertoe aanzetten om een medische ingreep te overwegen. Hier zijn enkele veelvoorkomende behandelingen:
· Borstlift: Wanneer de borsten door verlies van elasticiteit en volume gaan hangen.
· Borstverkleining: Kan een oplossing zijn bij fysieke klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn.
· Prothesewissel of verwijdering: Voor vrouwen die bestaande implantaten willen vervangen of laten verwijderen.
· Liposuctie: Kan helpen bij hardnekkige vetophopingen die door hormonale schommelingen zijn ontstaan.
· Buikwandcorrectie: Voor wie last heeft van verslapping van de buik.
Herstel en nazorg na operaties
Na een ingreep is een goed herstel belangrijk. De operatieduur verschilt per behandeling en alle ingrepen worden onder narcose uitgevoerd. Lichte beweging, zoals wandelen, is meestal na een paar dagen mogelijk en douchen mag vaak ook snel weer. Na ongeveer een week heb je meestal geen pijnstilling meer nodig en kun je, indien je je goed voelt, weer autorijden. Het herstel verschilt per persoon, dus het is belangrijk om de adviezen van de specialist op te volgen.
De menopauze is een ingrijpende fase, maar er zijn genoeg manieren om je lichaam en welzijn te ondersteunen. Wil je meer weten over veelgestelde vragen rondom de menopauze en behandelingen? Lees dan de blog waarin we dieper ingaan op specifieke vragen en antwoorden.
Boek een consult bij Velthuis kliniek of Bekijk onze behandelingen.
