Eindelijk schijnt de zon weer, daar wordt iedereen een stuk vrolijker van toch? Wij in ieder geval wel! Aangezien de meeste mensen willen genieten van deze zonnestralen, is het belangrijk dat je je huid goed beschermt.
Veilig omgaan met de zon
De slogan van het KWF is: weren, kleren, smeren! Ik geef je daarbij ook graag de belangrijkste tips:
- Weer vooral de zon tussen 12.00 en 15.00 uur, de zon is dan erg krachtig namelijk
- Ga in de schaduw zitten of bijvoorbeeld onder een parasol
- Draag luchtige, bedekkende kleding, gecombineerd met een pet of hoed
- Bescherm je ogen met een zonnebril met UV-keurmerk
- Smeer je huid een half uur voordat je naar buiten gaat in met minimaal SPF 30 (bij voorkeur hoger)
- Om de werkelijke SPF te krijgen die op het product vermeld staat, moet je in ieder geval 2 mg/cm2 op de huid aanbrengen. Wees dus niet te zuinig met je zonnebrandbescherming
- Smeer je huid regelmatig opnieuw in met de SPF’
De zonnebrand die je vorig jaar hebt gekocht is vaak niet meer goed, de beschermingsfactor is vele malen minder. Koop dus ieder jaar een nieuwe zonnebrandbescherming!
Daarnaast is het belangrijk dat je SPF beschermt tegen UVA en UVB stralen. Het beste zou zijn dat de SPF ook nog beschermt tegen infrarood en blauwlicht zoals tablets en telefoons.
Met deze tips voorkom je al een heleboel huidschade. Wil jij nou eens weten hoe het echt met je huid staat? Kom dan eens op consult of laat een huidscan maken bij één van onze huidtherapeuten. Wij helpen je graag verder.
